Allenamento fisico per il Trial da casa con TRX

Trialer, sappiamo che hai poco tempo per andare in palestra (o forse non ti piace nemmeno) e allenarsi in bici, nei giorni feriali, per molti non è un’opzione. Se hai intenzione di avere solo uno o due giorni alla settimana

Formazione pliometrica per le prove

Hai mai desiderato fare salti come Toni Bou? Avere uno stile di guida come quello di Raga?  Se hai risposto sì, dovresti cercare di rendere la pliometria una componente importante del tuo programma generale di allenamento e condizionamento. La maggior